Dentista em Porto Alegre - Dra. Sônia Grigoletti Especilista em Dentistica Restauradora, clareamento dental Odontologia Estética
A importância de ter um belo sorriso, não é privilégio de poucos, faça uma avaliação conosco. A estética facial e o sorriso estão intimamente relacionados. No mundo moderno e civilizado, dentes brancos, bem contornados e bem alinhados estabelecem o padrão de beleza. Tais dentes são, não apenas considerados atraentes, mas indicam saúde nutricional, amor próprio, status econômico e sexualidade. De todas as espécies animais, a humana é a única que pode sorrir. Mas quantas pessoas perdem a auto-estima devido a um sorriso ou estética dental prejudicada, levando-as a se comportarem de maneira reservada e tímida.
DICAS / ARTIGOS
Recomendações para o paciente com apnéia do sono
Perder peso
Aumentar a atividade física
Evitar álcool no mínimo quatro horas antes de dormir e antes das sonecas
Evitar medicamentos sedativos, preferencialmente antes de dormir
Evitar dormir de barriga para cima
Evitar refeições pesadas antes de dormir
Evitar fumar no mínimo quatro horas antes de dormir
Evitar bebidas cafeinadas no mínimo quatro horas antes de dormir
Evitar comer no meio da noite
Evitar privação de sono
Procurar dormir pelo menos 8 h por noite, mantendo sempre um horário constante para ir dormir e acordar
Levantar a cabeceira da cama de 15 a 20 cm
Controlar infecções, inflamações, principalmente das vias aéreas superiores.
Dra. Sônia Marli P. Grigoletti -
Dentista em Porto Alegre
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